Positivity with AJ för iPhone

Positivitet med AJ - Recension av Guidad Meditationsapp

Positivitet med AJ är en guidad meditation app för iPhone som hjälper dig att behålla en positiv inställning och utveckla positiva tankemönster. Appen är utformad för att hjälpa användare att hantera livets utmaningar och prioritera sin mentala hälsa. Andrew Johnson, mindfulness-experten, coachen och terapeuten, har skapat en mängd innehåll för att hjälpa användare att minska stress och ångest, gå ner i vikt, förbättra sin hälsa och självförtroende samt lära sig avslappningstekniker.

Appen erbjuder korta meditationer som kan göras var som helst, inklusive på jobbet, under pendling, hemma eller under promenader. Inspirerande sessioner hjälper användare att tackla livets utmaningar, hitta lugn och få klarhet. Appen innehåller också mindfulness-berättelser och samtal för att hjälpa användare att bygga hälsosamma vanor.

Positivitet med AJ erbjuder också avslappningstekniker och verktyg för att hjälpa användare att sova bättre varje natt, vakna upp känna sig energifyllda och utvilade samt andningsövningar och lugnande meditationer för ångest, panikattacker och stressavlastning.

Appen är lätt att använda och Andrew Johnsons lugnande röst guidar användare genom varje meditation, vilket gör den tillgänglig för både nybörjare och erfarna mediterare. Börja din dag medvetet, håll dig positiv och bli inspirerad under hela dagen med Positivitet med AJ, din personliga mindfulness-coach som alltid finns där när du behöver honom mest.